CrossFit

Je kunt de voordelen van voldoende lichaamsbeweging niet onderschatten. Regelmatige lichaamsbeweging helpt bijvoorbeeld met het verbeteren van onze botsterkte, mede hierdoor is in beweging blijven een geweldige behandeling tegen osteoporose.

 

Daarnaast versterkt het ook de spieren die onze gewrichten ondersteunen. Lichaamsbeweging helpt veel mensen ook het gevoel van eigenwaarde te verbeteren, en dit zorgt uiteindelijk voor een hoger zelfvertrouwen.

 

Waarom CrossFit?

Het CrossFit programma krijgt vooral veel aandacht van mensen wie fysiek erg fit moeten zijn om voor hun werk. Goed presterende atleten,  militairen en politiemensen uit de hele wereld hebben interesse voor CrossFit en gebruiken dit als enige manier van lichaamsbeweging om zowel fit en sterk te worden.